|
горят мышцы(
поднимаю до 1650 кал
|
54.7 kg
Lost so far: 57.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1651 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 72.52g | Carbs: 189.18g.
Breakfast: ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Русский продукт Ячменные Хлопья, Вкуснотеево Молоко 2,5%, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Авокадо, Вкусвилл Паштет из Говяжьей Печени с Сливками Запеченый. Lunch: Капучино на Молоке 2.5, Царский Вкус Торт Шоколадно-Маковый. Dinner: ВкусВилл Творог 5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ростагроэкспорт Мацони. Snacks/Other: Арбуз, Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|