Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
75.0 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 15.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1211 kcal
|
Fat: 34.13g | Prot: 126.74g | Carbs: 91.24g.
Breakfast: Ucandy Арахисовая Паста, Nespresso Кофе в Капсулах, Campina Сливки Порционные, Нектарины, Геркулес Геркулес Традиционный , Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Lunch: Фундук Фундук, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Арбуз, Vici Alaska Pollock. Dinner: Кедровые Орехи , BotyBar Crunch Chocolate Fondant, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|