Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
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83.8 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2021:
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4068 kcal
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Fat: 195.66g | Prot: 234.48g | Carbs: 321.78g.
Breakfast: Evolution Nutrition Creatina, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Prats Suco de Laranja Integral. Lunch: Bacio di Latte Sorvete de Leite e Creme de Leite , Jundiá Sorvete de Creme, Doce de Leite, Panquecas Simples, Risoto de Queijo, Salada de Batata, Filé Mignon Grelhado, Queijo Brie, Wickbold Pão Australiano, Queijo Gouda, Bom Destino Mussarela de Búfala, Damm Carpaccio de Haddock, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Swift Alcachofra, Berinjela, Yoki Trigo em Grão, Alface Americana, Rúcula, Palmito, Tomates, Cebolas, Aviação Manteiga sem Sal, Pão Francês, Aurora Linguiça Toscana, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Dinner: Jundiá Sorvete de Flocos, Milano Biagio Linguiça de Pernil Fina, Kafta, Bom Destino Mussarela de Búfala, Alcatra Grelhada, Risoto de Queijo. Snacks/Other: Hitt Nuts Amendoim Crocante. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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