Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
52.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
2660 kcal
|
Fat: 66.62g | Prot: 197.64g | Carbs: 191.37g.
Breakfast: BombJam Джем Абрикос-Миндаль, Bombbar Topping Banana & Mango, BombJam Джем Абрикос-Миндаль, Bombbar Топпинг Шоколад, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Bombbar Топпинг Карамель, Boombar Protein Pancake. Lunch: Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Савушкин Продукт Творог 1%. Dinner: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Авокадо , Роскар Яйцо Варёное , Кубань-Вино Вино Красное Сухое, Vici Мидии Варёно-Мороженые. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин , Пятерочка Груша Сезонная , Coffee Like Капучино (400мл), Салат Айсберг. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|