Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
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48.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2021:
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869 kcal
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Fat: 21.50g | Prot: 41.28g | Carbs: 144.32g.
Breakfast: 매일 매일두유 고단백, 퀘스트렘 라이트 크림치즈, 파리바게트 통밀깜빠뉴. Dinner: 메스테마허 단백질빵, 통밀식빵. Snacks/Other: 멜론, 스타벅스 (Starbucks) 블랙 콜드브루 커피, 무가당 차, 스키니피그 한강 블루레몬샤베트, 사층빵집 초코 까눌레. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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cla01041's Weight History
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