Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
52.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1690 kcal
|
Fat: 65.53g | Prot: 78.82g | Carbs: 192.09g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черной Смородиной, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб Симеоновский, Chikalab Коллаген , Ашан Сыр Чеддер Mifroma, Каша пшенная. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Магнит Слива, Виноград, Папа Джонс Ветчина Грибы Тонкое 30, Папа Джонс Деревенское Барбекю Тонкое 40. Dinner: Вкуснотека Чеснок, ВкусВилл Соевый Соус. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
NastyKom's Weight History
|