Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1706 kcal
|
Fat: 77.19g | Prot: 81.28g | Carbs: 140.26g.
Breakfast: Milka Шоколад с Орео, Кофе, Ферма Молоко 2,5%, Hokkaido Club Соус Унаги, Соевый Соус, Наша Ряба Филе Куриное , Сильпо Лук Репчатый , Баклажан, Морковь, Красные Помидоры, Масло Подсолнечное. Lunch: Сырок Глазированный, Cinnabon Классический Синнабон. Dinner: Hochland Сыр Cheddar, Ферма Сыр Моцарелла, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Snacks/Other: Сильпо Желе Мозаика. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
golddinger_k's Weight History
|