Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
152.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 67.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
2095 kcal
|
Fat: 110.41g | Prot: 88.88g | Carbs: 189.62g.
Breakfast: Виноград, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Голубика, Малина, Русское Море Форель Подкопченная, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Verestovo Каша Овсяная Цельнозерновая со Сливками, Дымов Колбаса Вареная, Яичница с Помидорами. Lunch: Starbucks Фраппучино Карамельный (Venti). Dinner: Лосось на Гриле, Ашан Шампиньоны, Гречка Отварная. Snacks/Other: Milka Шоколад Фундук и Изюм. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|