Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
2243 kcal
|
Fat: 94.64g | Prot: 79.38g | Carbs: 274.88g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Владхлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Чай с Молоком. Lunch: Оливковое Масло, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Глобус Котлета Домашняя, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Bebivita Овощной Суп с Индейкой, Хлебозавод 4 Хлебцы Докторские, Свекла Вареная. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Банан, Гречка Отварная, Глобус Котлета Домашняя. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Фрукторешки Грецкий Орех Натуральный, Цикорий с Молоком, Владхлеб Хлеб Совитал Фруктовый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|