Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
109.8 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1782 kcal
|
Fat: 89.29g | Prot: 120.44g | Carbs: 129.69g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Голубика, Мёд, Булгур (Вареный), Отведай Творог 5%, Таганий РОГ Паштет из Утиной Печени, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Говяжий Бульон. Dinner: Sicilia Сок Лайма, Кабачки Тушеные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Таганий РОГ Паштет из Утиной Печени, Овсяное Печенье Домашнее, Капучино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|