Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2014
|
67.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 35.86g | Prot: 129.14g | Carbs: 112.50g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Коммунарка Шоколад 68%, Кримсон (Чили) Изюм Джамбо, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями. Lunch: Сливочное Масло, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Боровский Сыр Хлеб Зерновой Пшеничный, 4 Сезона Шампиньоны Нарезанные, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Гречка Запаренная (Интернет). Dinner: Огурец (без Кожуры), Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Помидоры, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Молочный Мир Творог 1%. Snacks/Other: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленные Грибы (без Жира), Виталюр Финики Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен), Hortex Капуста Брокколи, Bauer Брюссельская Капуста, Santal Красный Грейпфрут, ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belkarus's Weight History
|