Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
93 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1531 kcal
|
Fat: 69.35g | Prot: 72.88g | Carbs: 159.85g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Ветчина, Хлеб Черный. Lunch: Томатный Сок, Кабачки Жареные, Красные Помидоры, Шашлык из Свинины, Картофель Отварной. Dinner: Поставы Городок Кефир 1,5%, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Русский Бисквит Бисквитный Рулет с Начинкой "Вареная Сгущенка", Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mihalukt2's Weight History
|