Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1503 kcal
|
Fat: 62.59g | Prot: 119.06g | Carbs: 114.45g.
Breakfast: Коломенское Сочник с Творогом, Galbani Сыр Моцарелла, Smart Formula Батончик без Злаков , Lindt Горький Шоколад 85%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Союшка Тофу Рассольный Простой, ВкусВилл Свекла Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, запеканка Тф. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|