Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
69 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
2515 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 199.49g | Carbs: 312.62g.
Breakfast: Яйцо, Здравушка Молоко 2%, Магнит Сыр Пошехонский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lunch: Магнит Сыр Пошехонский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Здравушка Молоко 2%, Капуста Белокочанная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Dinner: Арнаут Хлеб Белый, Магнит Сыр Пошехонский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Картофель Отварной, Здравушка Молоко 2%. Snacks/Other: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Здравушка Творог 1%, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|