Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 40.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1869 kcal
|
Fat: 100.27g | Prot: 109.03g | Carbs: 103.30g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Snaq Fabriq Coco Coconut, Ландерс Сыр Сливочный, Желтый Сладкий Перец, Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 10%, Жареная или Запеченная Курица, ВкусВилл Мини-Пита. Lunch: Авокадо, Жареная или Запеченная Курица, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. Dinner: Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Protein Rex Lamington, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ryskina1981's Weight History
|