Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1596 kcal
|
Fat: 62.17g | Prot: 134.91g | Carbs: 113.25g.
Breakfast: Запеканка с Манкой, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом, Владхлеб Шведский Хлеб, Яичный Белок, Магнит Авокадо, Дары Океана Форель Слабосолёная. Lunch: Судак Запеченный. Dinner: Bonvida Сироп Ванильный, Красная Цена Молоко 1,5%, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Карп Запеченный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|