Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
96.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1144 kcal
|
Fat: 45.99g | Prot: 65.10g | Carbs: 114.85g.
Breakfast: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Белоречье Яйцо Перепелиное, Чай Несладкий, Огурец (без Кожуры). Lunch: Помидоры, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Большая Чашка Цикорий, Куриная Грудка на Пару, Увелка Гречка Вареная. Dinner: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Сыр Маасдам, Чай Несладкий, Ам Ам Бифилайф Чернослив, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
3199 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|