Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
61 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1012 kcal
|
Fat: 33.80g | Prot: 100.48g | Carbs: 79.18g.
Breakfast: Lucky Days Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Коломенское Батон Нарезной, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Русское Море Кальмар Горячего Копчения. Lunch: Haribo Жевательный Мармелад, Магнит Грейпфрут , Сэн Сой Соевый Соус, Лента Горбуша, Олейна Подсолнечное Масло, Спаржа (Свежая, Замороженная). Dinner: Пиканта Аджика Домашняя, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Zero Сироп Шоколадный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ягода~Малина's Weight History
|