Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
958 kcal
|
Fat: 36.38g | Prot: 82.30g | Carbs: 72.09g.
Breakfast: Магнит Банан, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Wasa Хлебцы Fiber, Куриное Филе Жареное без Масла, Bonduelle Трио Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Ecofood Смесь Семян для Салата, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasty_olov's Weight History
|