|
eilen kuntoklubin kokous. tuli syötyä sipsejä, karkkia, limua, 1 makkara
|
98.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
686 kcal
|
Fat: 28.26g | Prot: 35.31g | Carbs: 69.29g.
Breakfast: X-Tra Vadelmakeitto Light, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Lunch: Becel Kevyt Margariini, HK Viljapossun Marinoitu Kasslerpihvi , Peruna. Dinner: Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|