Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
838 kcal
|
Fat: 36.32g | Prot: 43.44g | Carbs: 87.57g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Пятерочка Багет Барра, Кофе, Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное, Ашан Молоко 3,2%. Lunch: не Молоко Овсяный Йогурт Манго-Маракуйя, Красное Яблоко, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вязанка Сосиски Молокуши. Snacks/Other: Картофельное Пюре, Куриная Печень. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaav81's Weight History
|