Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
92.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1755 kcal
|
Fat: 74.13g | Prot: 104.32g | Carbs: 167.32g.
Breakfast: Яблоко, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, SPAR Брюшки Лосося Слабосоленые , Shpar Винегрет, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Лук. Lunch: Спаржа по-Корейски, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Рис Вареный, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Dinner: Спаржа по-Корейски, SPAR Брюшки Лосося Слабосоленые, Finn Crisp Сухарики Цельнозерновые, Городецкий Кефир 3,2%, Окей Пикша Филе. Snacks/Other: Сармич Сыр Российский Особый 45%, ВкусВилл Хурма, Миндаль Миндаль, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borissokol's Weight History
|