Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1125 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 57.14g | Carbs: 103.82g.
Breakfast: Растительное Масло, Котлета Свиная, Макароны Отварные, Пшеничная Каша. Lunch: Пирожок с Капустой, Семга Слабосоленая, Минтай Жареный, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Адыгейский, Сыр Российский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelia.Sideleva's Weight History
|