Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
94.3 kg
Lost so far: 40.5 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1535 kcal
|
Fat: 71.30g | Prot: 131.93g | Carbs: 84.89g.
Breakfast: Малина, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Nordic Гречневые Хлопья, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Lunch: Огурец (без Кожуры), Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Galbani Моцарелла Maxi, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо. Snacks/Other: Nutriversum Isopro, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|