Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
594 kcal
|
Fat: 39.82g | Prot: 30.21g | Carbs: 28.24g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Good Food Corn Cakes Sea Salt, Ашан Сыр Маасдам 45%, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной, Вареное Яйцо. Lunch: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Paladin Сыр Регина Блю, Toblerone Шоколад Черный, Голубика, Морковь, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgadan2018's Weight History
|