Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1469 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 107.31g | Carbs: 121.44g.
Breakfast: Горбуша соленая, Просто Здорово Паста Кешью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). Lunch: Пятерочка Помидоры, Магнит Арбуз, Don Simon Вино Красное Сухое, Свекольный суп с говядиной в скороварке. Dinner: Свекольный суп с говядиной в скороварке, Миндаль Миндаль, Красная Цена Кешью Жареный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, ЯНТА Байкальское Творожное Зерно Обезжиренное. Snacks/Other: Лента Яблоко, Магнит Арбуз, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису", Горбуша соленая. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|