Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1684 kcal
|
Fat: 90.84g | Prot: 85.52g | Carbs: 128.24g.
Breakfast: Хреновая, Помидоры, Буздякский Соус Краснодарский, Маслозавод Нытвенский Топлёное Молоко 4%, Кофе, Золотая семечка Растительное Масло, Сазан Жареный. Lunch: Золотая семечка Растительное Масло, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Капуста Тушеная, Утиное Мясо, Рот Фронт Соевый Батончик. Dinner: Медовик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena.vschivckova's Weight History
|