Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
2923 kcal
|
Fat: 119.72g | Prot: 107.87g | Carbs: 357.06g.
Breakfast: Сливочное Масло, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Куриная Грудка, Геркулес Хлеб с Отрубями, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи. Lunch: Уральские Кондитеры Палочки в Шоколадной Глазури, Виноград, Эклер, Какао, Сочень с Творогом, Славянка Степ, Пирог с Капустой, Куриный Рулет, Viola Сыр Сливочный, Восход Хлеб Черниговский, Котлета Говяжья, Макароны Отварные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|