Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
51.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1636 kcal
|
Fat: 62.87g | Prot: 82.77g | Carbs: 185.72g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Кунжута, Белевская Пастила Пастила с Вишней и Корицей, Кошкинское Сыр Пошехонский 45%, Магнит Яйцо Варёное , Лента Яблоко, Smart Formula Горький Шоколад с Малиной, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Белевская Пастила Пастила с Вишней и Корицей, Орехи Кешью, Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, РОЯ Финики, Куриные Котлеты в Духовке, Увелка Пшено Варёное. Dinner: Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, ПП Оладьи, Маяк Икра Сазана. more...
|
|
1528 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
surikova-anna's Weight History
|