Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1671 kcal
|
Fat: 69.75g | Prot: 158.09g | Carbs: 101.61g.
Breakfast: Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Молоко 2,5%, Фрау Му Сметана 15%. Lunch: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински. Dinner: Картофель Отварной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Bombbar Whey Protein Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|