Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1133 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 51.19g | Carbs: 110.39g.
Breakfast: Магнит Банан, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Сало, Ашан Печенье Злаковое, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Tovago Хлебцы Кукурузные , Свиная Корейка (Целая, Постная), Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком. Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Кофе с Молоком, Морковь, Котлета Домашняя, Гречка Вареная. Snacks/Other: Яблоко, Магнит Слива. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elen_March's Weight History
|