25 Oct 21 by member: rockteacher
|
31 Oct 21 by member: 5kilovercemamin
|
03 Nov 21 by member: rockteacher
|
03 Nov 21 by member: 5kilovercemamin
|
Belli zaten yaptın
Ağırlık neden çalışmıyorsun
07 Nov 21 by member: rockteacher
|
Sevmiyorum yaa 😂 fitness a gittim daha önce çok durağan sıra sıra hareket yapıyorsun falan
07 Nov 21 by member: 5kilovercemamin
|
Sıra sıra derken yani zumba pilates gibi değil diye mi öyle dedin 😇
08 Nov 21 by member: rockteacher
|
Yok Bi koşu bandına çıkarıyordu hoca sonra bisiklet sonra Bi alet var ona sonra mekik falan şeklinde yani set set ya benim hoşuma gitmedi öyle ders gibi 😂😂 ne biliyim zumba iyi oluyor dansla karışık müzikli eğlenceli
08 Nov 21 by member: 5kilovercemamin
|
İlk defa bir buçuk aydır her gün spor yapıyorum o derece sevdim yani öncekilerde ilk haftadan sonra sıkılıyordum 😂
08 Nov 21 by member: 5kilovercemamin
|
Dansla filan eğlenceli olur ama sıkılaşma olur mu ki öyle de nasıl oluyor sende 🧐
Ağırlık gibi etkisi olmaz sanırım 🧐
09 Nov 21 by member: rockteacher
|
Olur mu hem sıkılaşıp hem sertleştim ben 16 kilo verdim ve hiç sarkma yok
09 Nov 21 by member: 5kilovercemamin
|
09 Nov 21 by member: 5kilovercemamin
|
Ağırlık ile olsa bence daha da iyi olurdun
Esnek o zaman derin senin
13 Nov 21 by member: rockteacher
|
72_73 kiloya düştüğümde çok az kas fazlalaştırmayı düşünüyorum aslında
14 Nov 21 by member: 5kilovercemamin
|
Kas kazanmak zaten o kadar kolay değil ki kas kazanmaktan korkarak ağırlıktan kaçma bence
14 Nov 21 by member: rockteacher
|