|
Вроде бы на поддержке...
|
89.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
1628 kcal
|
Fat: 58.40g | Prot: 105.87g | Carbs: 167.03g.
Breakfast: Кукусики Орешки со Сгущёнкой, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%. Lunch: Стандарт Хлеб Дарницкий, Котлета Рыбная, Морковь, Курица Вареная. Dinner: ВкусВилл Сало, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Стандарт Хлеб Дарницкий, Пятерочка Сахар, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Гранат, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
|
3311 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 35 minutes, Cleaning - 2 hours, Cooking - 2 hours and 45 minutes, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mysya_sha's Weight History
|