Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
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63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2021:
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3036 kcal
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Fat: 96.45g | Prot: 150.60g | Carbs: 394.89g.
Pre-Breakfast: Meiji ヴァームウォーターパウダー. Breakfast: 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, セブンプレミアム きざみねぎ, 森永乳業 トリプルヨーグルト, キムチ, タカノフーズ おかめ納豆, コーヒー, 野菜スープ, ご飯, ザバス ウェイトダウン チョコレート風味. Elevenses: コカ・コーラ ジョージア ヨーロピアン 香るブラック. Lunch: 緑茶, モヤシ炒め, 唐揚げ, ドリア, カステラ. Afternoon Tea: サントリーフーズ 伊右衛門, コカ・コーラ ジョージア エメラルドマウンテンブレンド, カバヤ食品株式会社 アーモンドチョコレート, 三幸製菓 わさ兵衛. Dinner: ケロッグ フルーツグラノーラ ハーフ, セブンイレブン おにぎり おかか, 鶏の胸肉の煮込み（皮なし）, 冬瓜, サントリー オールフリー, CGC 韓国直輸入キムチ, 焼き餃子, エビチリ, 焼鮭, ご飯. Supper: ブルボン プチスイーツ 芳醇ラムレーズン, サントリー オールフリー. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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tekkou.tsuruda's Weight History
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