Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
2892 kcal
|
Fat: 139.19g | Prot: 94.51g | Carbs: 323.86g.
Breakfast: Лента Яблоко, Красная Цена Халва Подсолнечная, Сметана 20%, Сырный Мастер Сыр Российский, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сметана 20%, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Pasta Mania Макароны Спиральки, Свеклы. Dinner: Сметана 20%, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Pasta Mania Макароны Спиральки. Snacks/Other: Красная Цена Халва Подсолнечная, Красная Цена Халва Подсолнечная. more...
|
|
3111 kcal
|
Exercise:
Resting - 30 minutes, Reading - 3 hours, Cleaning - 30 minutes, Cross Training - 30 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Desk Work - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blansch13's Weight History
|