Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
1851 kcal
|
Fat: 97.60g | Prot: 139.31g | Carbs: 112.56g.
Lunch: Капуста Белокочанная, Лента Яблоко, Ашан Груша Вильямс, Брест Литовск Сыр Финский, Вареное Говяжье Сердце , Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Лента Авокадо, Шпинат, Укроп, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Now Foods Омега-3, Зеленый Перец, Печень куриная с грибами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Вареное Говяжье Сердце , Шпинат, Каждый День Гречка Отварная, Огурец, Помидоры, Петрушка, Печень куриная с грибами, Яичные оладья. Snacks/Other: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Груша Желтая, Шарлотка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|