Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
117.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 47.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
1374 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 74.19g | Carbs: 133.27g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто , Кофе с Молоком и Сахаром, Шебекинские Вермишель Молочная. Lunch: Heinz Фасоль Красная Консервированная, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Heinz Фасоль Красная Консервированная, Салат из Помидоров и Огурцов, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Говядина Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|