Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
1061 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 67.66g | Carbs: 90.06g.
Breakfast: Villars Тёмный Шоколад 70% без Сахара, Олейна Подсолнечное Масло , Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная. Lunch: РИФ Уха, Мистраль Киноа Вареная, Приготовленная Спаржа (Свежая), Вкусное Событие Котлеты из Лосося. Dinner: ВкусВилл Салат с Запечённым Тунцом. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Сыр Полутвердый Российский, Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|