Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
97 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
1411 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 75.08g | Carbs: 158.38g.
Breakfast: Чудо Йогурт , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Творог 5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Вареники с Картошкой, Русское Море Крабовые Палочки, Блины на Кефире. Dinner: Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Fazer Конфеты из Темного Шоколада с Мармеладом, Простоквашино Сметана 15%, Самбери Кабачки с Куриным Филе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Галина Вениаминовна's Weight History
|