Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
109.9 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
1678 kcal
|
Fat: 75.71g | Prot: 114.26g | Carbs: 144.14g.
Breakfast: Голубика, Мёд, Булгур (Вареный), Простоквашино Творог 5%, Авокадо Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Булгур (Вареный), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Приготовленные Грибы (с Жиром), Говяжий Бульон. Dinner: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Болгарский Перец. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Банан, Фундук Фундук. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|