Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
104.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
1592 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 88.81g | Carbs: 202.02g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Шебекинские Макароны Отварные, Активия Йогурт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Кофе. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Котлеты из Индейки, Картофель Отварной, Помидоры, Борщ Вегетарианский. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Сельдь Соленая, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Иван-Поле Яблоко Печёное, Конфеты из Молочного Шоколада, Амка Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|