Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
80.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
1231 kcal
|
Fat: 53.51g | Prot: 61.27g | Carbs: 139.30g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Цикорий с Молоком, Овсяное Печенье, Сливочное Масло, Яйцо, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Картошка Печеная, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Lunch: Избенка Дыня Сушеная , Сушеное Манго, Good Food Помело Сушеное, Картошка Печеная, Брокколи Тушеные, Жареная Рыба (в Панировке), Помидоры, Novus Баклажан Жареный. Dinner: Виноград, Виктория Чанахи. Snacks/Other: Сырники Домашние. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin.ka05's Weight History
|