Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
2530 kcal
|
Fat: 62.99g | Prot: 210.18g | Carbs: 286.36g.
Breakfast: Здравушка Молоко 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Магнит Сыр Пошехонский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Здравушка Молоко 2%, Магнит Сыр Пошехонский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Dinner: Морковь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Здравушка Молоко 2%, Магнит Сыр Пошехонский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Fish House Тунец Полосатый Рубленое Филе в Собственном Соку Стерилизованный, Картофель Отварной. Snacks/Other: Магнит Сыр Пошехонский, Здравушка Молоко 2%, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Alpenland Йогурт с Вишней 0,3%, Здравушка Творог 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|