Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
42.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
2168 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 117.19g | Carbs: 283.27g.
Breakfast: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Migros Kakao, Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç, Tereyağı, Çerezya Çiğ Kokteyl. Dinner: Lavaş, Tavuk Göğüs Eti, Fırında Patates, Uno Tandır Lavaş . Snacks/Other: İçim Laktozsuz Süt , Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Uno Tandır Lavaş , Muz. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|