Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
2349 kcal
|
Fat: 80.68g | Prot: 152.09g | Carbs: 273.85g.
Breakfast: Pure Protein Протеиновый Батончик, Edward&Son Coconut Milk, Слива, Розумний Вибір Хлебцы, Erival Camamber, Хит Продукт Грецкий Орех, Ясенсвіт Яйця, АТБ Помидор, АТБ Огурец, Перец, Now Foods Steel Cut Oats , Тыква Сырая, Novus Шампиньоны. Lunch: Зелёный Борщ, Голень Индейки, АТБ Помидор , Цархліб Хліб Либідський. Dinner: Кукуруза В Початках, Сан Саныч Семечки Тыквенные, Словяночка Творог 5%, Селянське Сметана 10%, President Творог 0,2%, METRO Chef Aceto Balsamico, Monini Оливковое Масло , Огурец , none капуста пекинская, Novus Шампиньоны, Лук, Сильпо Морковь, Перец, Баклажан. Snacks/Other: Бразильский Орех, Слива. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milana_nutrition's Weight History
|