Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
1650 kcal
|
Fat: 87.99g | Prot: 75.21g | Carbs: 84.47g.
Breakfast: Соседи Торт Лаванда, Персики, Нежин Икра из Сладкого Перца Лютеница, Галерея Вкуса Колбаса Парма, Кофе, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Gusto Соус Сливочно-Чесночный, Чай с Молоком и Сахаром, Тушеные Овощи, Индийская Лепешка Наан, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кальмар Отварной, Порта 6 Вино Белое Сухое Безуглеводное, Соседи Торт Лаванда. more...
|
|
2258 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Sitting - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Swimming (fast) - 1 hour, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanayankovich's Weight History
|