Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
1827 kcal
|
Fat: 39.14g | Prot: 121.82g | Carbs: 254.07g.
Breakfast: Кофе, Виноград, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Двойной Эспрессо, Макдоналдс Вафельный Рожок, Зеленый Чай, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch: Тысяча Озер Кефир 1%, На здоровье Отруби Кукурузные Хрустящие, Кофе, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Болгарский Перец, Огурец, Пятерочка Помидоры, Макароны Отварные, Филе Индейки. Dinner: Зеленый Чай, Морковь на Пару, Свекла Вареная, Филе Индейки. Snacks/Other: Кофе, Магнит Грейпфрут, Кофе, Персики. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|