Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
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48.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2021:
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946 kcal
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Fat: 39.05g | Prot: 59.49g | Carbs: 93.39g.
Breakfast: 달걀, 배, 사과, 키위 열매, 마켓컬리 R15 통밀식빵, 알라 크림치즈 라이트. Lunch: 데체코 바질페스토, Fifty50 저혈당허티컷오트밀, 코스트코 수지스 허브 닭가슴살, 덴마크 짜지않은 치즈 고칼슘&비타민, 양송이버섯, 시금치나물, 남양 맛있는 우유 GT 고소한 저지방. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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alsl6084's Weight History
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