Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
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72.7 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 72.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2021:
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1942 kcal
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Fat: 115.48g | Prot: 124.77g | Carbs: 101.59g.
Breakfast: 허벌라이프 퍼스널 단백질 파우더, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 자연드림 버진 코코넛 오일, 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀. Lunch: 우거지해장국, 육회. Dinner: 들기름, 마늘, 김치, 양파, 엑스트라 버진 올리브 오일, 치마살, 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치), 청국장찌개. Snacks/Other: 귤, 해태 연양갱 (55g), 펩시 제로펩시, 아이스 아메리카노. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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zmbrella13's Weight History
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