Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
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48.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2021:
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1330 kcal
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Fat: 47.59g | Prot: 72.97g | Carbs: 171.50g.
Breakfast: 오이 (껍질 포함), 잇츠베러 잇츠 베러 마요, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 갈비맛, 잡곡밥. Lunch: 퀘스트렘 라이트 크림치즈, 파리바게트 통밀깜빠뉴, 양상추, 샐러디 오리엔탈 드레싱. Dinner: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 솔직단백 쫀득한 리얼치즈, 제로베이커리 제로 와플 코코넛, 훅스 유기농 초콜렛 크런치, 코우카키스 그릭요거트. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 블랙 콜드브루 커피, 쑥떡, 매일 매일두유 고단백. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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cla01041's Weight History
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